Apple Watch とはじめる、よりアクティブで健康的な生活!

健康的な毎日を過ごすためには、身体を動かす習慣が欠かせません。
かといって、自分の習慣を見直すのに、わざわざ記録するのも面倒・・・。

そこで、普段の生活で「健康を意識した習慣づくりをさりげなくサポート」してくれるウェアラブルデバイス「Apple Watch」をご紹介。
今回は、VitalityのアクティブチャレンジApple Watchで変わる、健康的な暮らしをママインフルエンサーの岡部さんに試してもらいました。

Apple Watchで毎日の活動を
「見える化」する

Instagramで15万以上のフォロワーを抱えるママインフルエンサー、岡部あゆみ(@ayumi_okabe)さんは、インフルエンサーやモデルのお仕事、
そして育児で忙しい毎日。なんとなく運動不足だなとは感じつつ、日々の生活に追われて、時間が作れない…健康的な暮らしのために必要な、
体を動かす習慣を身につけたい!と、Apple Watchを着けて、Vitalityのアクティブチャレンジを試していただきました。

Apple Watchを着けて、一定時間歩いていると、Apple Watchのアプリ「ワークアウト」が「屋外ウォーキング」として自動検出して、
どのくらい運動できたのか、一目でわかりました。
「歩いた距離や歩数などのデータを確認できるのがいいですね! 」

また、Apple Watchのアプリ「アクティビティ」では、毎日の活動量を見える化してくれるんです。
「毎日のアクティビティを比較すると、体を動かした日と、そうでない日が一目瞭然です!
スポーツウェアじゃない普段の装いにも、おしゃれなApple Watchはぴったり。毎日身に着けるのに、そこも大きなポイントですね。」

  • ・赤いリング(ムーブ)
    オリジナルに設定した消費カロリーを達成するとリングが完成。
    育児や、家の中での階段の上り下りやお掃除など様々な活動の消費カロリーが記録されます。
  • ・黄緑のリング(エクササイズ)
    早歩き以上の運動を30分以上するとリングが完成。
  • ・水色のリング(スタンド)
    1日12時間、1時間あたり1分以上立ち上がって、体を動かせばリングが完成。

さっそく、Apple Watchを着けて、
ランニングに挑戦

Apple Watchのアプリ「ワークアウト」を活用して、
ランニングにも挑戦してもらいました。「ワークアウト」では、
ランニングのほかにもサイクリング、
スイミングなど様々な有酸素運動を計測してくれます。
Apple Watchは、健康的な暮らしを送るうえで
最高のパートナーになります。

Apple Watchの機能等の詳細はこちらをご確認ください。

(※)詳しくはこちらをご覧ください。

Vitality健康プログラム
「アクティブチャレンジ Apple Watch」で
モチベーションアップ

「Vitalityで毎日の運動ポイントを獲得するという目標があると、
モチベーションがアップしますね!」
住友生命「Vitality」は、生命保険に加えて、
Vitality健康プログラムを利用することで、
健康増進への取組みを応援する新しい保険です。
Vitality健康プログラムでApple Watchを使って、
アクティブチャレンジ月間目標を達成すると、
月間目標の達成状況に応じて、
最大月額1,000円分のVitalityコインを付与されます。
月間目標は24か月間継続し、最大24,000円分の
Vitalityコインを受取ることができます。
Vitalityコインは、電子マネーギフト等に
交換することができます。(※)。

(※)詳しくはこちらをご覧ください。

VitalityとApple Watchで、よりアクティブに健康的な生活を送る

ついつい見過ごしてしまいがちな毎日の運動習慣に、数字で目標が設定されるとモチベーションもアップ。
Vitalityポイントは毎日チェックできるので、ますますやる気がでてきます。
「Vitalityでポイントを獲得するための歩数や心拍数をチェックするのに、Apple Watchは強い味方になってくれそう。
毎日の活動が見える化されるので、通勤などの定期的な運動がない私にもぴったり。よりアクティブに健康的な生活を送るのに、最適ですね!」

最終更新日:2019年2月14日

住友生命「Vitality」のご検討にあたっては、「必ずお読みください」をご覧ください 。

※Vitality健康プログラムを利用するには、健康増進乗率適用特約を付加した保険契約に加えて、Vitality健康プログラム契約を締結する必要があります。

※保険料とは別に、Vitality利用料として、月額864円(税込)をお払い込みいただきます。Vitality利用料は将来変更することがあります。

※健康増進活動の取組みによっては保険料が割増になることがあります。保険料の変動については、ご契約前に詳細をご確認ください。

※特典(リワード)は2018年9月1日から提供を開始します。ただし、一部の特典(リワード)は提供開始日が異なる場合があります。

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